» سبک زندگی

زنان و دختران بخوانند!

برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آجییل و دانه‌ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و غنی از کلسترول خوب محسوب می‌شوند که در از بین بردن فیبروم اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می‌کنند. مصرف این دسته از مواد...

۱۰ راه درمان بر افسردگی در جوانی

گروه موسیقی راک بلینک ۱۸۲ در یکی از ترانه‌هایش به بهترین شکل آن را گفته است: “وقتی ۲۳ سالته، هیش‌کی دوستت نداره”. این خودش نوعی افسردگی به همراه می‌آورد. خب، شاید بعضی‌ از آدم‌ها شما را دوست داشته باشند، ولی این باعث نمی‌شود از دشواری این دوره‌ی زندگی‌ کاسته شود. از یک طرف‌، دوره‌ی بین ۱۸ و ۲۹ سالگی بهترین دوره‌ی زندگی است: بسیاری از ما حس استقلال را در دانشکده پرورش...

۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا

کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در...

پنج سوالی که زنان در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌شان بپرسند!

از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. اما امکان دارد برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید که دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد... 1- اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟ اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)،...

درمان زود انزالی/خودارضائی و ارتباط آن با زود انزالی

بسیاری از مردان دارای نارسایی جنسی هستند که شایع ترین آن زود انزالی است که این باعث میشود که طرف مقابل رضایت جنسی نداشته باشد و در مردهای جوان این اتفاق بوجود می آید چون بتدریج که سن بالاتر میرود مردها یاد میگیرند که چگونه انزال را به تاخیر بیاندازند و علت آن منشا روانی دارد و یا بعلت مصرف برخی داروها است اگر شماهم دچار زود انزالی هستید...بخش اولنکاتی...

۱۰کلمه‌ که همیشه آدم‌های با اعتماد به نفس پایین می‌گویند

۱۰کلمه‌ که همیشه آدم‌های با اعتماد به نفس پایین می‌گویند

۰۸ / ۰۳ / ۱۳۹۵

تصور کنید شما با کسی آشنا شدید و نمی‌دانید شخص چه گذشته‌ای داشته، آیا می‌توانید به او اعتماد کنید یا نه؟ آیا صحبت‌هایی که می‌کند راست است یا دروغ؟ برای اینکه خیال‌تان راحت شود باید گفت شما نمی‌توانید دقیقاً این علائم را تشخیص دهید. حتی بهترین روانشناسان دنیا نیز نمی‌توانند فقط...

۱۰ مشکل برقراری ارتباط در هر رابطه عاشقانه

۱۰ مشکل برقراری ارتباط در هر رابطه عاشقانه

۰۲ / ۰۳ / ۱۳۹۵

۱۰ مشکل برقراری ارتباط در هر رابطه عاشقانه برقراری ارتباط یکی از جوانب بسیار مهم در هر رابطه عاشقانه است. هر دو طرف باید در ذات خود اهل برقراری ارتباط باشند و نباید از به اشتراک گذاشتن افکارشان با شریک جنسی شان خودداری کنند. کمبود برقراری ارتباط سبب بروز کشمکش می‌شود و اوضاع...

حمله قلبی چیست؟ علائم حمله قلبی را بشناسید

حمله قلبی چیست؟ علائم حمله قلبی را بشناسید

۰۲ / ۰۳ / ۱۳۹۵

حمله قلبي چيست؟ علائم حمله قلبی را بشناسیدوقتی پای مراقبت از بدن در میان است و می‌خواهید مطمئن شوید همه‌چیز بهترین عملکرد را دارد، باید به دنبال بعضی نشانه‌ها و سرنخ‌ها باشید که به شما می‌گوید آیا لازم است قبل از این‌که آسیب جدی اجتناب‌ناپذیر شود، چیزی را تغییر دهید...

۴ نوع شخصیت براساس طرز راه رفتن

۴ نوع شخصیت براساس طرز راه رفتن

۰۲ / ۰۳ / ۱۳۹۵

مثلِ ظاهر هر شخص، طرز راه رفتن او هم منحصربه‌فرد است و با راه رفتن افراد دیگر فرق دارد. بعضی از آدم‌ها سریع راه می‌روند ولی بعضی دیگر دوست دارند آرام این کار را انجام بدهند. آیا می‌دانستید راه‌رفتن‌تان می‌تواند چیزهای زیادی را درباره‌ی شخصیت شما آشکار کند؟ ببینید طرز...

۵ باور نادرست درباره‌ی خلاقیت

۵ باور نادرست درباره‌ی خلاقیت

۰۲ / ۰۳ / ۱۳۹۵

بیایید بعضی باورهای نادرست را درمورد خلاقیت بشناسیم و حقیقت پشت این موضوع “مبهم” را کشف کنیم. باور نادرست ۱: خلاقیت فقط در سطوح بالا مورد نیاز است حقیقت: در محیط کسب‌وکار امروز، خلاقیت‌ به کار همه می‌آید. سازمان‌هایی در این دوره‌ی چالش‌برانگیز برنده می‌شوند که در همه‌ی سطوح چارت سازمانی‌شان خلاقیت‌ را مهم‌ترین...

کسب و کار اینترنتی چیست؟/چگونه یک کسب و کار اینترنتی راه‌اندازی کنیم

کسب و کار اینترنتی چیست؟/چگونه یک کسب و کار اینترنتی راه‌اندازی کنیم

۲۸ / ۰۲ / ۱۳۹۵

کسب و کار اینترنتی چیست؟/چگونه یک کسب و کار اینترنتی راه‌اندازی کنیم وقتی یک کسب و کار اینترنتی راه‌اندازی می‌کنید، توالی ثابتی از گام‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای تضمین موفقیت‌تان بردارید. هزاران نفر از مردمی را دیده‌ام که با انجام گام‌های ذیل، کسب و کارهای موفقی را راه‌اندازی کرده و...

۹ خوراکی که سلامتی شما را به طور عجیبی تضمین می‌کنند

۹ خوراکی که سلامتی شما را به طور عجیبی تضمین می‌کنند

۲۸ / ۰۲ / ۱۳۹۵

خوراکی های سالم…. واقعا نمی‌دانستید؟! قارچ، گوشت گاو و شکلات؟ اگر نگران هستید که این خوراکی ها دشمن رژیم غذایی هستند، برای‌تان خبرهای خوبی داریم: برخی از غذاهایی که به ناسالم بودن و داشتن خاصیت چاق‌کنندگی معروف هستند، به طور شگفت‌آوری برای سلامتی فایده دارند. در این نوشتار فهرست ۹ ماده‌ی...

اگر دنبال موفقیت هستید باید این ۲۵ چیز را کنار بگذارید

اگر دنبال موفقیت هستید باید این ۲۵ چیز را کنار بگذارید

۲۴ / ۰۲ / ۱۳۹۵

بهترین راه برای کشیدن پای چیزهای خوب به زندگی‌تان این است که امکان به‌وجود آمدن‌شان را فراهم کنید. همان‌طور که خانه و دفتر کارتان را مرتب می‌کنید، بد نیست هر چند وقت یکبار نگاهی به جهان‌تان بیندازید و از شر چیزهایی خلاص شوید که در مسیر دستیابی به موفقیت کمک‌تان...

شکل ناخن تان از شخصیت تان چه می‌گوید

شکل ناخن تان از شخصیت تان چه می‌گوید

۲۴ / ۰۲ / ۱۳۹۵

آن‌چه بیشتر آدم‌ها نمی‌دانند این است که در واقع شکل ناخن هایتان می‌تواند درباره‌ی استایل‌تان چیزهای زیادی بگوید. در ادامه شش نوع مختلف شکل ناخن را توصیف می‌کنیم. دشنه‌مانند (نوک‌باریک) ناخن‌های دشنه‌مانند جدیدترین مد ناخن‌ هستند. نوک آنها بلند و باریک است. آدم‌هایی که این سبک ناخن‌ را استفاده می‌کنند از تمام...

۹ روش مهار استرس توسط آدم‌های موفق

۹ روش مهار استرس توسط آدم‌های موفق

۲۲ / ۰۲ / ۱۳۹۵

در این‌جا ۹ کار هست که آدم‌های قوی‌ذهن برای جلوگیری از غلبه‌ی استرس انجام می‌دهند.   ۱. همیشه مشکلات‌شان را در نظر دارند. از آن‌جایی‌که استرس به مرور زمان شدیدتر می‌شود، به سادگی ناامید می‌شویم و در منفی‌بافی زیاده‌روی می‌کنیم. با این حال آدم‌هایی با ذهن قوی می‌دانند وضعیت‌های پراسترس رخ می‌دهد و...

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار بنام با نفس هات دانلود آهنگ جدید علی زند وکیلی به نام شهر حسود بهترین آهنگ های محسن چاوشی (ریمیکس) دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام ای وای
جدیدترین ترانه ها
  • مطالب اخیر