» سبک زندگی

زنان و دختران بخوانند!

برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آجییل و دانه‌ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و غنی از کلسترول خوب محسوب می‌شوند که در از بین بردن فیبروم اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می‌کنند. مصرف این دسته از مواد...

۱۰ راه درمان بر افسردگی در جوانی

گروه موسیقی راک بلینک ۱۸۲ در یکی از ترانه‌هایش به بهترین شکل آن را گفته است: “وقتی ۲۳ سالته، هیش‌کی دوستت نداره”. این خودش نوعی افسردگی به همراه می‌آورد. خب، شاید بعضی‌ از آدم‌ها شما را دوست داشته باشند، ولی این باعث نمی‌شود از دشواری این دوره‌ی زندگی‌ کاسته شود. از یک طرف‌، دوره‌ی بین ۱۸ و ۲۹ سالگی بهترین دوره‌ی زندگی است: بسیاری از ما حس استقلال را در دانشکده پرورش...

۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا

کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در...

پنج سوالی که زنان در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌شان بپرسند!

از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. اما امکان دارد برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید که دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد... 1- اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟ اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)،...

درمان زود انزالی/خودارضائی و ارتباط آن با زود انزالی

بسیاری از مردان دارای نارسایی جنسی هستند که شایع ترین آن زود انزالی است که این باعث میشود که طرف مقابل رضایت جنسی نداشته باشد و در مردهای جوان این اتفاق بوجود می آید چون بتدریج که سن بالاتر میرود مردها یاد میگیرند که چگونه انزال را به تاخیر بیاندازند و علت آن منشا روانی دارد و یا بعلت مصرف برخی داروها است اگر شماهم دچار زود انزالی هستید...بخش اولنکاتی...

سازماندهی آشپزخانه به روش آدم‌های باهوش

سازماندهی آشپزخانه به روش آدم‌های باهوش

۱۴ / ۰۸ / ۱۳۹۵

همان‌طور که این مطلب نشان می‌دهد، چیزی که یک آشپزخانه عالی را مي‌سازد، نحوه سازماندهی آن است.سراغ میز چرخان برویدوسایلی که زیر دست و پا افتاده‌اند و نظم را به هم زده‌اند، یا مواد خوراکی که ممکن است روی زمین بریزند را روی یکی از این میزهای چرخان کوچک جا...

چرا صبح‌ ها همه چیز با درد همراه است؟

چرا صبح‌ ها همه چیز با درد همراه است؟

۱۲ / ۰۸ / ۱۳۹۵

حتما با این حس آشنا هستید: با حس خوبی می‌خوابید، اما موقع بیدار شدن انگار باید یک جرثقیل شما را از تخت جدا کند. همه‌چیز در صبح حالت آزاردهنده دارد. و اما علتش... تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی می‌خوابیم، بدن ما از التهاب جلوگیری می‌کند و این مسئله زمانی که بیدار...

۱۰ مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن

۱۰ مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن

۱۰ / ۰۸ / ۱۳۹۵

رژیم غذایی و تامین مواد مغذی ارتباطی قوی با تنظیم خلق‌وخو دارد و کمبود مواد مغذی خاصی می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد. برخی از مواد غذایی برای خوش اخلاق شدن عالی هستند و برای تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین اهمیت دارند که بر خلق‌وخو تاثیر می‌گذارد. مطمئن شوید مواد...

۹ توصیه پوششی مهم برای مردان جوان

۹ توصیه پوششی مهم برای مردان جوان

۰۷ / ۰۸ / ۱۳۹۵

بسیاری از مردان جوان زندگی حرفه‌ای خود را بدون آگاهی از چگونه لباس پوشیدن آغاز می‌کنند. این رفتار نیاز به تغییر دارد. مردان جوان رهبران آینده‌ی جامعه هستند و تمیز لباس پوشیدن آن‌ها اولین قدم برای حرفه‌ای شدن آن‌هاست. انتخاب یک لباس مناسب به یک مرد جوان کمک می‌کند تا به‌راحتی...

از بین بردن موهای زائد دور سینه

از بین بردن موهای زائد دور سینه

۰۷ / ۰۸ / ۱۳۹۵

اگر چه موهای روییده شده در اطراف سینه بی خطرند، اما معمولا از لحاظ زیبایی مشکلاتی را برای افراد مختلف و به خصوص خانم ها ایجاد می کنند. استفاده از برخی روش ها، دوام زیادی برای حذف موهای اطراف سینه ندارد و طی چند روز دوباره رشد می کنند. حتی استفاده...

وسواس فکری عملی چیست + درمان وسواس

وسواس فکری عملی چیست + درمان وسواس

۰۳ / ۰۸ / ۱۳۹۵

وسواس فکری در همه افراد تا حدودی وجود دارد اما زمانی یک بیماری تلقی می‌شود که آنها را از زندگی عادی بازدارد. وسواس فکری - عملی نوعی اختلال اضطرابی است که با میل پایان‌ناپذیر و مهارنشدنی و نیاز دائمی به تکرار اعمال کلیشه‌ای به صورت تقریبا غیرارادی بروز می‌کند. رفتارهایی چون...

“خرمالو” میوه شگفت انگیز پاییزی

“خرمالو” میوه شگفت انگیز پاییزی

۰۳ / ۰۸ / ۱۳۹۵

خواص شگفت انگیز یک میوه پاییزی به نام خرمالو محمد دریایی متخصص طب سنتی درباره خواص خرمالو برای دستگاه گوارش گفت: خرمالو میوه‌ای قابض و تقویت کننده معده و روده است که اسهال خونی را برطرف می‌کند. وی بیان کرد: این میوه پاییزی سکسکه را درمان کرده و نرم‌کننده سینه می‌باشد و...

آشتی بعد از طلاق/شرایط ازدواج مجدد با همسر قبلی

آشتی بعد از طلاق/شرایط ازدواج مجدد با همسر قبلی

۰۲ / ۰۸ / ۱۳۹۵

شرایط ازدواج مجدد با همسر قبلی و آشتی بعد از طلاق شرایط برگشت بعد از جدایی و ازدواج مجدد با همسر قبلی بعد از طلاق را در این مقاله بررسی کرده ایم که پیشنهاد می کنیم قبل از هر تصمیمی آن را بخوانبد. طلاق حلال منفور نزد خداوند اما زمانی که زن...

میزان خواب مورد نیاز از نوزاد سه ماهه تا سنین پیری

میزان خواب مورد نیاز از نوزاد سه ماهه تا سنین پیری

۰۱ / ۰۸ / ۱۳۹۵

بررسی مقدار خواب کافی برای سنین مختلف میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ مقدار یا میزان خواب نوزاد سه ماهه چقدر است؟ وقتی می توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته باشید و سخت ترین مبارزه ای که با بدن خود می کنید...

درمان کف دستی دردها و بیماری ها

درمان کف دستی دردها و بیماری ها

۰۱ / ۰۸ / ۱۳۹۵

درمان کف دستی دردها و بیماری هااغلب افراد از روش هایی مانند استفاده از مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داده و برخی...

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار بنام با نفس هات دانلود آهنگ جدید علی زند وکیلی به نام شهر حسود بهترین آهنگ های محسن چاوشی (ریمیکس) دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام ای وای
جدیدترین ترانه ها
  • مطالب اخیر