» سبک زندگی

زنان و دختران بخوانند!

برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آجییل و دانه‌ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و غنی از کلسترول خوب محسوب می‌شوند که در از بین بردن فیبروم اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می‌کنند. مصرف این دسته از مواد...

۱۰ راه درمان بر افسردگی در جوانی

گروه موسیقی راک بلینک ۱۸۲ در یکی از ترانه‌هایش به بهترین شکل آن را گفته است: “وقتی ۲۳ سالته، هیش‌کی دوستت نداره”. این خودش نوعی افسردگی به همراه می‌آورد. خب، شاید بعضی‌ از آدم‌ها شما را دوست داشته باشند، ولی این باعث نمی‌شود از دشواری این دوره‌ی زندگی‌ کاسته شود. از یک طرف‌، دوره‌ی بین ۱۸ و ۲۹ سالگی بهترین دوره‌ی زندگی است: بسیاری از ما حس استقلال را در دانشکده پرورش...

۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا

کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در...

پنج سوالی که زنان در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌شان بپرسند!

از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. اما امکان دارد برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید که دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد... 1- اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟ اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)،...

درمان زود انزالی/خودارضائی و ارتباط آن با زود انزالی

بسیاری از مردان دارای نارسایی جنسی هستند که شایع ترین آن زود انزالی است که این باعث میشود که طرف مقابل رضایت جنسی نداشته باشد و در مردهای جوان این اتفاق بوجود می آید چون بتدریج که سن بالاتر میرود مردها یاد میگیرند که چگونه انزال را به تاخیر بیاندازند و علت آن منشا روانی دارد و یا بعلت مصرف برخی داروها است اگر شماهم دچار زود انزالی هستید...بخش اولنکاتی...

تفاوت عطر و ادکلن و دیگر رایحه‌ها که نمی‌دانستید

تفاوت عطر و ادکلن و دیگر رایحه‌ها که نمی‌دانستید

۰۸ / ۰۴ / ۱۳۹۶

ممکن است تصور کنید که تفاوت عطر و ادکلن و دئودورانت و دیگر رایحه‌ها این است که بطری برای چه کسی تهیه شده‌است یا در کدام پیشخوان فروخته‌ می‌شود – اما واقعیت کمی نامحسوس‌تر از این‌ها است. تمام رایحه‌ها به طور کلی یکسان هستند، اما بر اساس غلظت روغن موجود...

۶ ترفند آسان و کاربردی برای مدیریت جیب تان

۶ ترفند آسان و کاربردی برای مدیریت جیب تان

۰۸ / ۰۴ / ۱۳۹۶

یکی از مسائلي که دغدغه بسياري از افراد در زندگی‌شان است و جزو یکی از مهم‌ترین آرزوهای زندگی‌ است مدیریت جیب و درآمد و هزينه‌ها يا به اصطلاح ساده تر جوركردن دخل و خرج است. رویای پول پارو كردن در ذهن همه‌ي ما هست، اما قبل از هر چيز بايد...

۵ دلیل که کمبود خواب برای سلامتی بسیار خطرناک است

۵ دلیل که کمبود خواب برای سلامتی بسیار خطرناک است

۰۳ / ۰۴ / ۱۳۹۶

در اسطوره‌های یونانی آمده است که “خواب برادر مرگ است”. امروزه سبک زندگی کسانی که بیش از هر چیز به سودآوری و بازدهی هر چه بیشتر می‌اندیشند، تداعی‌کننده این جمله است؛ خواب در سیستم سرمایه‌داری جهانی‌شده به هیچ وجه محبوب نیست. اشخاصی هستند که مجبورند مدام از یک کشور به کشوری...

چرا گاهی زمان برایمان کُند می گذرد؟

چرا گاهی زمان برایمان کُند می گذرد؟

۳۱ / ۰۳ / ۱۳۹۶

اگر در میان دوستان و آشنایان خود فردی را می شناسید که کُند راه می رود و این کندی در رفتار وی باعث بروز نوعی خشم در شما شده باید بگوییم با شرایطی تحت عنوان «خشم پیاده رو» دست و پنجه نرم می کنید. جالب اینکه این خشم گاهی آنقدر در...

۴۹ زبان بدن مردان عاشق که نشان می‌دهد به شما علاقه دارند

۴۹ زبان بدن مردان عاشق که نشان می‌دهد به شما علاقه دارند

۳۰ / ۰۳ / ۱۳۹۶

هنگامی که پای زبان بدن پسران به میان می‌آید، تحقیقات تجربی چیز زیادی برای گفتن ندارند! دست کم به اندازه‌ی تحقیقاتی که روی زبان بدن دختران یا زنان صورت گرفته‌اند، پیشرفته نیستند و البته دلیلی بر این امر وجود دارد. مردان یا پسران معمولا به شیوه‌ی زنان از زبان بدن‌شان...

۱۰ راهکار عالی برای مقابله با استرس

۱۰ راهکار عالی برای مقابله با استرس

۲۷ / ۰۳ / ۱۳۹۶

ایلزه بت، یکی از پژوهشگران دانشگاه لیدن هلند، معتقد است شرایط آزاردهنده کاری، ناامنی شغلی و روابط اجتماعی متزلزل، از جمله دلیل‌های بروز استرس هستند. بت بر این نظر است که فاکتور استرس باید هرچه بیشتر در محاسبات پزشکی برای تشخیص بیماری مد نظر قرار گیرد. در این نوشتار با...

نکات تغذیه ای ماه مبارک رمضان

۱۰ راهکار عالی برای مقابله با استرس

۰۶ / ۰۳ / ۱۳۹۶

دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه‌ها، سبزی‌ها، نان و غلات (مانند برنج و نان)  توصیه می‌شود. نان و پنیر...

نحوه در دست گرفتن فرمان خودرو رازهای زیادی از شخصیت شما بیان می کند !

نحوه در دست گرفتن فرمان خودرو رازهای زیادی از شخصیت شما بیان می کند !

۰۳ / ۰۳ / ۱۳۹۶

بسیاری از راننده ها، به ویژه آن هایی که بسیار باتجربه هستند معمولا هنگام رانندگی این کار را ناخودآگاه انجام داده و دست هایشان بدون آن که فرد اطلاع داشته باشد شیوه ی خاصی از نگه داشتن فرمان را انجام می دهد. جالب این که، نحوه ی در دست گرفتن...

۱۰ نشانه بیماری خود ایمنی و راه مقابله با آن

۱۰ نشانه بیماری خود ایمنی و راه مقابله با آن

۰۱ / ۰۳ / ۱۳۹۶

بیماری خود ایمنی چیست بیماری خود ایمنی یا Autoimmune disease به دسته‌ای از بیماری‌ها گفته می‌شود که بر اثر خودایمنی ایجاد شوند. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می‌کند. بیماری‌های خودایمنی می‌توانند اندام‌ها و بافت‌هایی از جمله گلبول‌های سرخ خون، عروق خونی،...

۴ دلیل که چرا برای بچه ها طلاق بهتر از تداوم ازدواج ناموفق است

۴ دلیل که چرا برای بچه ها طلاق بهتر از تداوم ازدواج ناموفق است

۱۸ / ۰۲ / ۱۳۹۶

دوران عوض شده است؛ امروزه، تقریبا نیمی از تمام ازدواج‌ها در ایالات متحده به طلاق می‌انجامد. این که طلاق به بچه‌ها کمک می‌کند یا به آنها آسیب می‌زند به نحوه‌ی مدیریت آن توسط والدین بستگی دارد، اما یک چیز قطعی است: تداوم ازدواج ناموفق و ماندن در یک ازدواج سمی...

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار بنام با نفس هات دانلود آهنگ جدید علی زند وکیلی به نام شهر حسود بهترین آهنگ های محسن چاوشی (ریمیکس) دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام ای وای
جدیدترین ترانه ها
  • مطالب اخیر