» سبک زندگی

زنان و دختران بخوانند!

برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آجییل و دانه‌ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و غنی از کلسترول خوب محسوب می‌شوند که در از بین بردن فیبروم اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می‌کنند. مصرف این دسته از مواد...

۱۰ راه درمان بر افسردگی در جوانی

گروه موسیقی راک بلینک ۱۸۲ در یکی از ترانه‌هایش به بهترین شکل آن را گفته است: “وقتی ۲۳ سالته، هیش‌کی دوستت نداره”. این خودش نوعی افسردگی به همراه می‌آورد. خب، شاید بعضی‌ از آدم‌ها شما را دوست داشته باشند، ولی این باعث نمی‌شود از دشواری این دوره‌ی زندگی‌ کاسته شود. از یک طرف‌، دوره‌ی بین ۱۸ و ۲۹ سالگی بهترین دوره‌ی زندگی است: بسیاری از ما حس استقلال را در دانشکده پرورش...

۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا

کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در...

پنج سوالی که زنان در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌شان بپرسند!

از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. اما امکان دارد برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید که دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد... 1- اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟ اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)،...

درمان زود انزالی/خودارضائی و ارتباط آن با زود انزالی

بسیاری از مردان دارای نارسایی جنسی هستند که شایع ترین آن زود انزالی است که این باعث میشود که طرف مقابل رضایت جنسی نداشته باشد و در مردهای جوان این اتفاق بوجود می آید چون بتدریج که سن بالاتر میرود مردها یاد میگیرند که چگونه انزال را به تاخیر بیاندازند و علت آن منشا روانی دارد و یا بعلت مصرف برخی داروها است اگر شماهم دچار زود انزالی هستید...بخش اولنکاتی...

جدول سوزاندن کالری با پیاده روی و دیگر ورزش ها

جدول سوزاندن کالری با پیاده روی و دیگر ورزش ها

۲۴ / ۰۷ / ۱۳۹۷

جدول سوزاندن کالری با پیاده روی و دیگر ورزش ها اگر بدانید هر کدام از فعالیت ها تا چه اندازه کالری را در بدن تان خواهند سوزاند شاید بتوانید در انتخاب یکی از این روش ها، توفیق بیشتری داشته باشید. در واقع اینکه تصور کنید تنها با ورزش و انجام فعالیت بدنی...

علائم فیزیکی استرس و اضطراب شدید روی بدن

علائم فیزیکی استرس و اضطراب شدید روی بدن

۰۲ / ۰۶ / ۱۳۹۷

علائم فیزیکی استرس و اضطراب شدید روی بدن (Stress and anxiety) اضطراب و استرس یکی از آن بیماری های ناخوشایندی است که اگر خود به آن مبتلا نشده باشید به هیچ عنوان آن را درک نخواهید کرد. حتی اگر این بیماری را داشته باشید نیز برای مدت طولانی نخواهید فهمید که...

نفخ معده: دوا و دارو برای از بین بردن نفخ شکم و معده

نفخ معده: دوا و دارو برای از بین بردن نفخ شکم و معده

۳۱ / ۰۵ / ۱۳۹۷

دوا برای نفخ معده و داروی از بین بردن نفخ شکم کدام است؟ نفخ معده یا همان ایجاد گاز در روده‌ها از مشکلاتی است که گریبانگیر خیلی از افراد است و عمده‌ترین دلیل آن را هم می‌توان به یبوست نسبت داد و یبوست هم به نوبه خود به دلیل تغذیه نادرست...

خوراکی‌های تقلبی‌ را بشناسید

خوراکی‌های تقلبی‌ را بشناسید

۲۴ / ۰۵ / ۱۳۹۷

ماستتان کِش می‌آید؟ شیرتان مزه آب می‌دهد؟ عسل چطور، مزه شکر می‌دهد؟ از رب گوجه فرنگی بگویید؟ بی‌رنگ و بوست؟ نانی که می‌خرید خمیری است؟ آبلیمو بوی تند می‌دهد؟ برای همه ما پیش آمده که یکی از صدها مواد غذایی بازار را خریده باشیم، اما رنگ و مزه‌اش واقعی نباشد. ماجرا...

سکته قلبی: علائم و راه های پیشگیری از سکته قلبی

سکته قلبی: علائم و راه های پیشگیری از سکته قلبی

۲۱ / ۰۵ / ۱۳۹۷

سکته قلبی: علائم و راه های پیشگیری از سکته قلبی سکته قلبی یا حمله قلبی، عبارت از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) است که به علت ازبین‌رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی می‌دهد. این...

خواب طولانی را فراموش کنید (خطر مرگ !)

خواب طولانی را فراموش کنید (خطر مرگ !)

۲۰ / ۰۵ / ۱۳۹۷

خواب طولانی را فراموش کنید (خطر مرگ !) گروه دانشمندان دانشگاه کیل بریتانیا به این نتیجه رسیده که خواب طولانی اختلالاتی در کار قلب به وجود آورده و خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. خواب چیست؟ خواب عبارت است ازعدم توانایی ارادی درکنترل محیط فیزیکی و کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق...

چطور زندگي زناشويي موفق و شادی داشته باشيم

چطور زندگي زناشويي موفق و شادی داشته باشيم

۱۷ / ۰۵ / ۱۳۹۷

چطور زندگي زناشويي موفق و شادی داشته باشيم اگر تصميم به ازدواج داريد، به تغيير اخلاق همسرتان فكر نكنيد؛ فکر عوض‌کردن اخلاق همسر اشتباهی بزرگ است. واقعيت اين است كه تلاش برای عوض‌کردن همسرتان فقط احساسات او را جریحه‌دار کرده و زندگی مشترک‌تان را خراب می‌کند. افراد بالغ به طرز چشمگیری...

مفهوم خلاقيت چیست؟ تعریف خلاقیت از دیدگاه روانشناسی

مفهوم خلاقيت چیست؟ تعریف خلاقیت از دیدگاه روانشناسی

۱۳ / ۰۵ / ۱۳۹۷

مفهوم خلاقيت چیست ؟ تعریف خلاقیت از دیدگاه روانشناسی خلاقیت (creativity) عبارت است از تحولات دامنه دار و جهشی در فکر و اندیشه انسان، به طوری که حائز یک توانایی در ترکیب عوامل قبلی به طرق جدید باشد و به تعبیری دیگر، خلاقیت عبارت است از به کارگیری کامل توانایی های...

راههای کاهش وزن سریع بدون ورزش کردن !

راههای کاهش وزن سریع بدون ورزش کردن !

۱۱ / ۰۵ / ۱۳۹۷

راههای کاهش وزن سریع بدون ورزش کردن ! تمرینات ورزشی برای بسیاری از برنامه های کاهش وزن نکته ای کلیدی محسوب می شوند ، زیرا به شما در سوزاندن کالری های بیشتر و در نتیجه کاهش وزن بیشتر کمک می کند . اما اگر امکانات و یا وقت ورزش را نداشته...

ریمل خوب چه ریملی است؟ ریمل خوب معرفی کنید

ریمل خوب چه ریملی است؟ ریمل خوب معرفی کنید

۱۱ / ۰۵ / ۱۳۹۷

ریمل خوب چه ریملی است؟ ریمل خوب معرفی کنید شما با ورود به یک مغازه ی آرایشی با انتخاب ها و ایده های زیادی روبه رو می شوید و به این صورت کمتر می توانید خریدی بدون دغدغه و آسان داشته باشید . امروز به پنج مورد از مهمترین ویژگی های...

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار بنام با نفس هات دانلود آهنگ جدید علی زند وکیلی به نام شهر حسود بهترین آهنگ های محسن چاوشی (ریمیکس) دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام ای وای
  • جدیدترین اخبار ورزشی