یکشنبه, ۱۸ آذر ۱۳۹۷
»   وبگردی آزاد  »   تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان چیست؟
۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ , ساعت ۴:۵۱

تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان چیست؟

تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان چیست؟

به گزارش مجله اینترنتی ملکانه؛ طبق دستورالعمل جدید منتشر شده در آمریکا، زمین خوردن دلیل اصلی مرگ و میر ناشی از صدمه دیدن در میان افراد بالای ۶۵ سال است و سالمندان برای آنکه بر اثر این قبیل حوادث دچار مشکلات متعاقب آن نشوند باید ورزش کنند چراکه مصرف مکمل‌هایی همچون ویتامین D برای جلوگیری از افتادن در این افراد کافی نیست.

در این بررسی آمده‌ است: شواهد کافی وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین ‌D در پیشگیری از زمین خوردن در سالمندان فایده‌ای ندارند و حتی ممکن است خطر سنگ کلیه را در افرادی که از مکمل‌های ویتامین D و کلسیم مصرف می‌کنند، افزایش دهد. مصرف مکمل ویتامین D به تنهایی یا همراه با کلسیم در سالمندانی که کمبود ویتامین D یا پوکی استخوان ندارند در کاهش خطر شکستگی استخوانی بی‌تاثیر است.


بیشتر بخوانید: تهدیدی بزرگ برای سلامت استخوان سالمندان


به همین دلیل پزشکان ورزش کردن را توصیه می‌کنند زیرا می‌تواند از خطر افتادن در افراد ۶۵ ساله به بالا که در معرض فزاینده خطر شکستگی استخوان قرار دارند، جلوگیری کند.

به گفته پزشکان این ورزش‌ها می‌تواند شامل شرکت کردن در کلاس‌های گروهی، انفرادی و فیزیوتراپی باشد.

به گزارش شبکه جئو تی‌وی، انجام حرکات ورزشیِ بیشتر همچنین می‌تواند از طریق کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، زوال عقلی و سرطان، وضعیت سلامت را بهبود دهد.

منبع:ایسنا

انتهای پیام/

ورزش تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان 

آخرین مطالب این بخش وبگردی آزاد

براساس اطلاعات به دست آمده حکم انفصال از خدمت رییس کل سابق بانک مرکزی تایید شده است و به این ترتیب سیف نمی تواند حتی مشاور روحانی باشد. ...
مهناز افشار در واکنش به حواشی پیش آمده از پیشنهادش برای ترک اعتیاد، تاکید کرد که داروی پیشنهادی‌اش مورد تایید سازمان جهانی بهداشت است. مساله مهناز افشار طی دو روز اخیر از آن...
کمپانی پنتون، رنگ مرجانی را به عنوان رنگ سال ۲۰۱۹ / ۱۳۹۸ معرفی کرد. شاید مهمترین دلیل انتخاب این رنگ جلب توجه مردم به جزایر مرجانی living corals باشد که محل زندگی خیلی از موجودات دریایی است که در...
با حضور برانکو در پرسپولیس البته جوی که در میان هواداران این تیم وجود دارد، بازگشت بازیکنان کوچ کرده ای نظیر احمدزاده و طارمی به این تیم غیرممکن است. حالا اما خبر میرسد تراکتور که رقیب پرسپولیس است...
  • سکته قلبی

  • دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

    دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه دنده‌م

    دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار بنام با نفس هات دانلود آهنگ جدید علی زند وکیلی به نام شهر حسود بهترین آهنگ های محسن چاوشی (ریمیکس) دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام ای وای


  • فیلم سینمایی خانه دختر