» سبک زندگی » سلامت




  • آخرین مطالب

  • زنان و دختران بخوانند!

    برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آجییل و دانه‌ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و غنی از کلسترول خوب محسوب می‌شوند که در از بین بردن فیبروم اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می‌کنند. مصرف این دسته از مواد...

    ۱۰ راه درمان بر افسردگی در جوانی

    گروه موسیقی راک بلینک ۱۸۲ در یکی از ترانه‌هایش به بهترین شکل آن را گفته است: “وقتی ۲۳ سالته، هیش‌کی دوستت نداره”. این خودش نوعی افسردگی به همراه می‌آورد. خب، شاید بعضی‌ از آدم‌ها شما را دوست داشته باشند، ولی این باعث نمی‌شود از دشواری این دوره‌ی زندگی‌ کاسته شود. از یک طرف‌، دوره‌ی بین ۱۸ و ۲۹ سالگی بهترین دوره‌ی زندگی است: بسیاری از ما حس استقلال را در دانشکده پرورش...

    ۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا

    کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در...

    پنج سوالی که زنان در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌شان بپرسند!

    از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. اما امکان دارد برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید که دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد... 1- اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟ اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)،...

    چگونه با سیب زمینی کل بدن را درمان کنیم

    هنگامی که اپرا وینفری، مجری تلویزیون، اخیرا اعلام کرد دارد با سیب زمینی چاقی‌اش را از بین می‌برد، ما می‌دانستیم راه اشتباهی را در پیش گرفته‌است. خانم اپرا حالا سیب زمینی بیچاره را برای مشکلات وزن‌اش مقصر می‌داند. اپرای عزیز تقصیر سیب زمینی نیست. در واقع، این سبزی ریشه‌ای از پوست سفتش گرفته تا مغز گوشتی و آب آن، به حدی قدرتمند است که پژوهش‌های علمی را هم‌چنان با شگفتی...

    نکات تغذیه ای ماه مبارک رمضان

    نکات تغذیه ای ماه مبارک رمضان

    ۰۶ / ۰۳ / ۱۳۹۶

    دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه‌ها، سبزی‌ها، نان و غلات (مانند برنج و نان)  توصیه می‌شود. نان و پنیر...

    نحوه در دست گرفتن فرمان خودرو رازهای زیادی از شخصیت شما بیان می کند !

    نحوه در دست گرفتن فرمان خودرو رازهای زیادی از شخصیت شما بیان می کند !

    ۰۳ / ۰۳ / ۱۳۹۶

    بسیاری از راننده ها، به ویژه آن هایی که بسیار باتجربه هستند معمولا هنگام رانندگی این کار را ناخودآگاه انجام داده و دست هایشان بدون آن که فرد اطلاع داشته باشد شیوه ی خاصی از نگه داشتن فرمان را انجام می دهد. جالب این که، نحوه ی در دست گرفتن...

    ۱۰ نشانه بیماری خود ایمنی و راه مقابله با آن

    ۱۰ نشانه بیماری خود ایمنی و راه مقابله با آن

    ۰۱ / ۰۳ / ۱۳۹۶

    بیماری خود ایمنی چیست بیماری خود ایمنی یا Autoimmune disease به دسته‌ای از بیماری‌ها گفته می‌شود که بر اثر خودایمنی ایجاد شوند. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می‌کند. بیماری‌های خودایمنی می‌توانند اندام‌ها و بافت‌هایی از جمله گلبول‌های سرخ خون، عروق خونی،...

    همه‌چیز درباره عمل زیبایی گوش!

    همه‌چیز درباره عمل زیبایی گوش!

    ۱۴ / ۰۲ / ۱۳۹۶

    دختری در این سوی شهر... به آینه نگاه می‌کند. با وجود تغییرات بسیار و عمل‌های زیبایی متعدد، حس می‌کند ظاهرش همچنان تکراری است و جای کار بیشتری دارد! بازهم دلش می‌خواهد تغییر دیگری در ظاهرش ایجاد کند. موهایش را از دو سو بالا می‌گیرد، گوش‌هایش....آیا می توان کاری هم برای...

    آب و لیموترش: ۳۵ خاصیت علمی آب و لیموترش که معجزه می‌کند

    آب و لیموترش: ۳۵ خاصیت علمی آب و لیموترش که معجزه می‌کند

    ۲۳ / ۰۱ / ۱۳۹۶

    آب و لیموترش در درون بدن عمل می‌کند و در سراسر بدن اثراتی سودمند برای عملکرد گوارشی، حمایت سیستم ایمنی و سطح انرژی به جا می‌گذارد. چرا آب و لیمو ترش را انتخاب کنیم؟ آب و لیمو ترش یک نوشیدنی ساده، شاداب‌کننده، قلیایی‌ساز، و زندگی‌بخش است که برای نوشیدن در اول صبح،...

    خواص شلغم : ۱۷ خاصیت شلغم برای سلامتی

    خواص شلغم : ۱۷ خاصیت شلغم برای سلامتی

    ۲۱ / ۰۱ / ۱۳۹۶

    شلغم گیاهی نشاسته‌ای متعلق به خانواده کلمیان است. خواص شلغم بسیار زیاد است تا جایی که ممکن است شما از این همه فواید تعجب کنید. این تیره گیاهی شامل کلم برگ ، کلم کالی ، کلم بروکسل و غیره نیز می‌شود. جوانه و برگ‌ شلغم نیز خوراکی و بسیار مغذی...

    اگر سخت می‌خوابید، ژن «جغد شب» دارید

    اگر سخت می‌خوابید، ژن «جغد شب» دارید

    ۲۰ / ۰۱ / ۱۳۹۶

    یک گروه پژوهشی در دانشگاه راکفلر نیویورک اخیراً کشف کرده است که یک گونه تغییر در ژن (CRY1) باعث به تعویق افتادن ساعت بیولوژیکی در بدن می شود. ساعت بیولوژیک بدن، ساعت شبانه روزی بدن است که به مغز فرمان می دهد که هر شب چه وقت بخوابد و صبح چه...

    چگونه تب را پایین بیاوریم/۲۶ راه درمان خانگی تب

    چگونه تب را پایین بیاوریم/۲۶ راه درمان خانگی تب

    ۱۷ / ۰۱ / ۱۳۹۶

    چگونه تب را پایین بیاوریم؟ با ۲۶ راه درمان خانگی تب آشنا شوید به لحاظ پزشکی، تب با عنوان “پیرکسیا” شناخته شده‌است. اگر درجه حرارت بدن بالاتر از دمای معمولی (۳۷ درجه‌ی سانتی‌گراد) برود، یعنی مبتلا به تب شده‌ایم. در بیش‌تر مواقع، تب نرمال هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما تب بالا...

    چند توصیه ورزشی برای فصل بهار

    چند توصیه ورزشی برای فصل بهار

    ۱۳ / ۰۱ / ۱۳۹۶

    با رسیدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا ورزشکاران می‌توانند تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند که ورزش آنها متناسب با این فصل باشد. با تغییر فصل احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر می شود. می‌توان با روش‌های مختلف بدن را با شرایط سازگار کرد تا عادت‌های...

    سوءاستفاده غول‌های عضله دنیا با تبریک نوروز به ایرانیان

    سوءاستفاده غول‌های عضله دنیا با تبریک نوروز به ایرانیان

    ۰۵ / ۰۱ / ۱۳۹۶

    اکبر خزایى در گفت‌وگو با خبرگزاری  تسنیم اظهار داشت: امسال به بهانه تحویل سال جدید، شاهد تبریک برخى بزرگان و قهرمانان مسترالمپیا همچون فلکس ویلر، شان رى و هانى رامبد به ایرانیان بودیم.   این مربى و داور بین المللى فدراسیون جهانى بدنسازى درباره دلایل این تبریک عنوان کرد: اگر این افراد...

    Page 1 of 4012345...102030...Last »
    دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی و مانی رهنما به نام روزای روشن

    دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی و مانی رهنما به نام روزای روشن

    دانلود آهنگ جدید احمدرضا نبی زاده به نام فصل پنجم دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده به نام قدم میزنم دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی به نام خواب جدایی دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی به نام خواب جدایی
  • جدیدترین اخبار ورزشی