» سبک زندگی » سلامت

زنان و دختران بخوانند!

برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از:آجییل و دانه‌هاآجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و غنی از کلسترول خوب محسوب می‌شوند که در از بین بردن فیبروم اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می‌کنند. مصرف این دسته از مواد...

۱۰ راه درمان بر افسردگی در جوانی

گروه موسیقی راک بلینک ۱۸۲ در یکی از ترانه‌هایش به بهترین شکل آن را گفته است: “وقتی ۲۳ سالته، هیش‌کی دوستت نداره”. این خودش نوعی افسردگی به همراه می‌آورد. خب، شاید بعضی‌ از آدم‌ها شما را دوست داشته باشند، ولی این باعث نمی‌شود از دشواری این دوره‌ی زندگی‌ کاسته شود.از یک طرف‌، دوره‌ی بین ۱۸ و ۲۹ سالگی بهترین دوره‌ی زندگی است: بسیاری از ما حس استقلال را در دانشکده پرورش...

۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا

کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در...

پنج سوالی که زنان در ۳۰ سالگی باید از پزشک‌شان بپرسند!

از منظر علم پزشکی، ۳۰ سالگی زمان مهم و خاصی است. اما امکان دارد برای ۱۵ دقیقه ملاقات با پزشک و دریافت توصیه‌های پزشکی مجبور باشید وقت زیادی را در اتاق انتظار تلف کنید که دانستن جواب برخی سوالات ارزش این وقت گذاری و آگاهی را دارد... 1- اولین ماموگرافی را چه زمانی بدهم؟ اگر سابقه قوی خانوادگی در زمینه سرطان سینه دارید (خواهر یا مادرتان به این بیماری مبتلا بوده‌اند)،...

چگونه با سیب زمینی کل بدن را درمان کنیم

هنگامی که اپرا وینفری، مجری تلویزیون، اخیرا اعلام کرد دارد با سیب زمینی چاقی‌اش را از بین می‌برد، ما می‌دانستیم راه اشتباهی را در پیش گرفته‌است. خانم اپرا حالا سیب زمینی بیچاره را برای مشکلات وزن‌اش مقصر می‌داند. اپرای عزیز تقصیر سیب زمینی نیست. در واقع، این سبزی ریشه‌ای از پوست سفتش گرفته تا مغز گوشتی و آب آن، به حدی قدرتمند است که پژوهش‌های علمی را هم‌چنان با شگفتی...

7 علامت کمبود هورمون جنسی در مردان

7 علامت کمبود هورمون جنسی در مردان

۲۸ / ۰۸ / ۱۳۹۶

به نقل از جام جم آنلاین، مردان بدون تستوسترون کافی، ممکن است نابارور ‌شوند. البته همه مردان به طور معمول کاهش تستوسترون را با افزایش سن تجربه می‌کنند اما برخی افراد زودتر درگیر آن می‌شوند. مراقب نشان‌های پنهان آن باشید. علائم کمبود تستوسترون اغلب ظریف هستند و برخی افراد آن را...

چرا دهان پس از خواب بو می دهد؟

چرا دهان پس از خواب بو می دهد؟

۲۸ / ۰۸ / ۱۳۹۶

دلیل بوی بد دهان پس از خواب مشخص شد.به گزارش ملکانه با استناد به تحقیقات انجام شده، در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبحگاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده یک مشکل سلامتی باشد.صبح ها که از خواب بیدار...

از آدامس چه می دانید: آیا واقعا ۷ سال طول می کشد تا آدامس هضم شود؟

از آدامس چه می دانید: آیا واقعا ۷ سال طول می کشد تا آدامس هضم شود؟

۱۷ / ۰۸ / ۱۳۹۶

از آدامس چه می دانید: آیا واقعا ۷ سال طول می کشد تا آدامس هضم شود؟یعنی تصور کنید اگر شما در سال ۲۰۰۶ میلادی یک آدامس را قورت داده باشید، جورج دبلیو بوش هنوز در کاخ سفید بوده، شبکه اجتماعی توئیتر تازه راه‌اندازی شده، فصل دوم فیلم سینمایی دزدان کارائیب در...

۴ توصیه ساده ویکتوریا بکهام در مورد سلامت بدن و پوست

۴ توصیه ساده ویکتوریا بکهام در مورد سلامت بدن و پوست

۱۷ / ۰۸ / ۱۳۹۶

سبک زندگی شلوغ و آشفته ی ویکتوریا بکهام به این موضوع وابسته است که وی تندرستی و سلامت جسمی خود را به خوبی تحت کنترل داشته باشد. این خواننده مشهور سابق علی رغم مشکلات بزرگ کردن چهار فرزند همراه با دیوید بکهام، توانسته با ساختن یک برند خاص از صفر،...

۶ نکته مهم برای خرید کفش پیاده روی

۶ نکته مهم برای خرید کفش پیاده روی

۱۲ / ۰۸ / ۱۳۹۶

پیدا کردن بهترین کفش ورزشی مناسب پیاده روی یا دویدن می‌تواند کمی دشوار باشد وقتی برندها و مدل‌های متنوع شما را احاطه کرده‌اند.برای اینکه مطمئن باشید در هنگام پیاده روی، پاهای شما احساس خوبی دارند باید کفشی را انتخاب کنید که از پنجه تا پاشنه برای پای شما مناسب باشد.برای...

سنگ کلیه چیست؟ چکار کنیم سنگ کلیه نگیریم

سنگ کلیه چیست؟ چکار کنیم سنگ کلیه نگیریم

۲۳ / ۰۷ / ۱۳۹۶

سنگ کلیه اصولا از نمک‌های اسیدی و املاح موجود در ادرار ساخته می‌شود.سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه از بیماری‌هایی است که چون در مراحل ابتدایی شکل‌گیری دردناک نیست، عمدتا در مراحل پیشرفته‌ تشخیص داده می‌شود.چکار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟ پژوهشگران می‌گویند که با رعایت پنج توصیه می‌توان از ابتلا به...

چرا با وجود رژیم لاغر نمیشویم؟ اشتباه‌های رایج در رژیم لاغری!

چرا با وجود رژیم لاغر نمیشویم؟ اشتباه‌های رایج در رژیم لاغری!

۲۳ / ۰۷ / ۱۳۹۶

کم کردن وزن آسان نیست درحقیقت کم کردن وزن به یک سری عواملی نظیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، استرس و عادات خواب بستگی دارد که می توان آنها را کنترل کرد. البته عواملی همچون ژن ها، هورمون ها ، جنسیت و سن نیز وجود دارند که از کنترل ما خارج...

کاربردهای فوق العاده «جوش شیرین» برای پوست، مو و …

کاربردهای فوق العاده «جوش شیرین» برای پوست، مو و …

۱۶ / ۰۷ / ۱۳۹۶

جوش شیرین بیشتر برای آشپزی مورداستفاده دارد، اما در ادامه این مطلب، کاربردهای متنوع آن برای زیبایی و خانه‌داری را نوشته ایم که امیدواریم مورد توجهتان قرار بگیرد. دئودورانت طبیعیاگر به دئودورانت دسترسی نداشتید، می توانید جوش شیرین را در آب حل کرده و آن را زیر بغل خود بمالید. از...

وقتی که غذای محبوب‌مان را می‌بینیم، چه اتفاقی در مغزمان می‌افتد؟

وقتی که غذای محبوب‌مان را می‌بینیم، چه اتفاقی در مغزمان می‌افتد؟

۰۵ / ۰۷ / ۱۳۹۶

وقتی که غذای محبوب‌مان را می‌بینیم، چه اتفاقی در مغزمان می‌افتد؟به گزارش گروه وبگردی ملکانه، وقتی که شما با غذای محبوب‌تان روبه‌رو می‌شوید، اتفاقی مشابه همین اتفاق در مغزتان رخ می‌دهد. در این جا می‌خواهیم برای‌تان توضیح دهیم که مغز عاشق غذاخوردن، چه واکنشی به نشانه‌های غذا خوردن نشان...

چگونه با میوه های چرب یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟

چگونه با میوه های چرب یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟

۲۷ / ۰۶ / ۱۳۹۶

چگونه با میوه های چرب یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟به گزارش گروه وبگردی ملکانه؛ براساس دانشگاه هاروارد، مصرف روزانه ۹ وعده مصرفی یا حدود ۴ فنجان و نیم از میوه ها و سبزیجات توصیه می شود. آووکادو آووکادو میوه ای با میزان کربوهیدرات و قند پایین...

Page 1 of 4312345...102030...Last »
دانلود آهنگ جدید مهدی مدرس به نام بعد تو

دانلود آهنگ جدید مهدی مدرس به نام بعد تو

دانلود آهنگ جدید محمد زندوکیلی به نام خواب پاییزی دانلود آهنگ جدید سینا شعبانخانی به نام نزدیکای پاییز دانلود آهنگ جدید فرزاد فرخ به نام هوای تو دانلود آهنگ جدید سیروان خسروی و زانیار خسروی به نام نمیرم عقب
  • جدیدترین اخبار ورزشی