دوشنبه, ۱۵ آذر ۱۳۹۵
»   سلامت روان  »   ۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید
60 بازدید
۱۸ آبان ۱۳۹۵ , ساعت ۱۶:۰۰
۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید

۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید

در این نوشتار به ۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید پرداخته می‌شود. با ما همراه باشید.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند معمولا کارها را به شیوه‌ای هوشمندانه و متفاوت از سایرین انجام می‌دهند. شاید بهتر باشد بگوییم به نوعی رفتار می‌کنند که آسیب کمتری از ناملایمات زندگی می‌بینند. در ادامه با ۷ نشانه آشنا می‌شویم که افراد باهوش هیجانی بالا از خود بروز می‌دهند. با ما همراه باشید.

۱. خودگویی منفی نمی‌کنید.

فکر می‌کنم می‌توانیم بگوییم همه‌ی ما گاهی این کار را می‌کنیم. خودمان‌مان را نکوهش می‌کنیم و از تصمیم‌هایی که گرفته‌ایم احساس ناراحتی می‌کنیم، برای همین با خودمان بدرفتاری می‌کنیم. این کاری است که آدم‌های باهوش هیجانی انجام نمی‌دهند.

مطلب مرتبط: هوش هیجانی چیست ؟

۲. خوشی‌تان را محدود نمی‌کنید.

آدم‌های باهوش هیجانی به هیچ‌کس اجازه نمی‌دهند خوشی‌شان را از بین ببرد. آنها دقیقا آن‌طور که می‌خواهند زندگی می‌کنند.

۳. صدای جسم‌تان را می‌شنوید.

آدم‌های باهوش هیجانی صدای جسم‌شان را می‌شنوند. آنها خوراکی مناسب می‌خورند و به اندازه‌ی کافی می‌خوابند.

مطلب مرتبط: ۴ راه افزایش هوش هیجانی

۴. گاهی ارتباط را قطع می‌کنید.

حداقل برای من، تمام مدت ارتباط داشتن از طریق تلفن همراه و اینترنت افسرده‌کننده است. نترسید از این‌که تلفن‌تان را چند ساعت خاموش کنید و از روزتان لذت ببرید.

۵. قدر چیزهایی را که دارید می‌دانید.

به دارایی‌های دیگران طمع ندارید. حدنصاب برای شادی‌تان توسط آدم‌ها دیگر بالا یا پایین نمی‌رود. شما نیازی ندارید ببینید دوستان و همسایگان‌تان چه چیزی دارند تا شما هم برای آن بکوشید. در زندگی برای چیزی بکوشید که می‌خواهید.

۶. آدم‌های سمی را از زندگی‌تان بیرون می‌کنید.

بدترین آدم‌ها، آدم‌های سمی هستند. آنها وارد زندگی‌مان می‌شوند، به ما می‌گویند نمی‌توانیم، همه‌ی وقت و انرژی ما را می‌گیرند، و ما را با هیچ تنها می‌گذارند. آدم‌های باهوش هیجانی برای دوستان سمی وقت ندارند.

مطلب مرتبط: ۱۰ مهارت هوش هیجانی در افراد موفق

۷. بی‌خیال بدی‌ها می‌شوید.

آدم‌های باهوش هیجانی برای حمل بار اضافی وقت ندارند. این کار ما را آشفته و پریشان می‌کند و احساسات‌مان را تضعیف می‌کند. بی‌خیال اشتباه‌ها شوید. بی‌خیال کینه‌ها شوید. بی‌خیال همه‌ی چیزهای بدی شوید که شما را آشفته و پریشان می‌کند.

منبع: دیلی وایبز

ترجمه: مینا بنادکوکی

 

آخرین مطالب این بخش سلامت روان

روحتان ناآرام است؟ خودتان درمانش کنید!
به گفته بزرگان، انسان از دو قسمت تشکیل شده است، روح و جسم، این که کدامیک مهمتر است و باید بیشتر روی سلامت آن تمرکز کنیم، پرواضح و مشخص است، چه بسیار انسان هایی ...
۱۲ نکته برای مبارزه با تنبلی
اگر بخواهیم تعریف تنبلی را بیان کنیم باید بگوییم تمایل به بیکار بودن، هیچ کاری انجام ندادن و مقاومت در برابر تلاش و کوشش. حالتی از انفعال است؛ از این‌که دائما دوست دارید همه چیز ...
آیا عمر بدبین ها کوتاه تر است؟
در ذهن اغلب ما خوش بین یا بد بین بودن پدیده ای است مرتبط با روح و روان که ارتباط چندانی هم با جسم ما پیدا نمی کند. این در حالی است که نحوه ...
چرا آدم های بدجنس پیشرفت می‌کنند؟
بیل راسل، یکی از بازیکن‌های مشهور بسکتبال، روزی گفت: “‌تمرکز و استقامت (چِقِرمِگی) روانی، حاشیه‌هایی امن برای پیروزی هستند.‌” وی این جمله را در مورد ورزش تخصصی‌اش بیان کرد، ولی این بینش برای طبیعت انسانی ...
شخصیت شناسی بر اساس انتخاب مقصد سفر
به مقصدهای چند سفر آخرتان در تعطیلات فکر کنید. آیا برای گذراندن تعطیلات ماشین را با حوله‌ی ساحل، چتر و ابزار ساخت قلعه‌ی شنی پر کردید؟ یا با کتاب، کفش کوهنوردی، و شال گردن برای ...

ارسال پاسخ یا نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


  • کمی حرف و ترانه گوش کنید

  • مطالب پیشنهادی

  • دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام روزهای ابری دانلود آهنگ جدید سعید شهروز به نام تو اشتباه بودی دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام عشق دانلود آهنگ جدید مسعود سعیدی به نام بمیرم برات دانلود آهنگ جدید امیر تتلو بنام نوازش
    ویدئوهای منتخب
  • دسترسی سریع