جمعه, ۰۶ اسفند ۱۳۹۵
»   سلامت روان  »   ۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید
78 بازدید
۱۸ آبان ۱۳۹۵ , ساعت ۱۶:۰۰
۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید

۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید

در این نوشتار به ۷ نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید پرداخته می‌شود. با ما همراه باشید.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند معمولا کارها را به شیوه‌ای هوشمندانه و متفاوت از سایرین انجام می‌دهند. شاید بهتر باشد بگوییم به نوعی رفتار می‌کنند که آسیب کمتری از ناملایمات زندگی می‌بینند. در ادامه با ۷ نشانه آشنا می‌شویم که افراد باهوش هیجانی بالا از خود بروز می‌دهند. با ما همراه باشید.

۱. خودگویی منفی نمی‌کنید.

فکر می‌کنم می‌توانیم بگوییم همه‌ی ما گاهی این کار را می‌کنیم. خودمان‌مان را نکوهش می‌کنیم و از تصمیم‌هایی که گرفته‌ایم احساس ناراحتی می‌کنیم، برای همین با خودمان بدرفتاری می‌کنیم. این کاری است که آدم‌های باهوش هیجانی انجام نمی‌دهند.

مطلب مرتبط: هوش هیجانی چیست ؟

۲. خوشی‌تان را محدود نمی‌کنید.

آدم‌های باهوش هیجانی به هیچ‌کس اجازه نمی‌دهند خوشی‌شان را از بین ببرد. آنها دقیقا آن‌طور که می‌خواهند زندگی می‌کنند.

۳. صدای جسم‌تان را می‌شنوید.

آدم‌های باهوش هیجانی صدای جسم‌شان را می‌شنوند. آنها خوراکی مناسب می‌خورند و به اندازه‌ی کافی می‌خوابند.

مطلب مرتبط: ۴ راه افزایش هوش هیجانی

۴. گاهی ارتباط را قطع می‌کنید.

حداقل برای من، تمام مدت ارتباط داشتن از طریق تلفن همراه و اینترنت افسرده‌کننده است. نترسید از این‌که تلفن‌تان را چند ساعت خاموش کنید و از روزتان لذت ببرید.

۵. قدر چیزهایی را که دارید می‌دانید.

به دارایی‌های دیگران طمع ندارید. حدنصاب برای شادی‌تان توسط آدم‌ها دیگر بالا یا پایین نمی‌رود. شما نیازی ندارید ببینید دوستان و همسایگان‌تان چه چیزی دارند تا شما هم برای آن بکوشید. در زندگی برای چیزی بکوشید که می‌خواهید.

۶. آدم‌های سمی را از زندگی‌تان بیرون می‌کنید.

بدترین آدم‌ها، آدم‌های سمی هستند. آنها وارد زندگی‌مان می‌شوند، به ما می‌گویند نمی‌توانیم، همه‌ی وقت و انرژی ما را می‌گیرند، و ما را با هیچ تنها می‌گذارند. آدم‌های باهوش هیجانی برای دوستان سمی وقت ندارند.

مطلب مرتبط: ۱۰ مهارت هوش هیجانی در افراد موفق

۷. بی‌خیال بدی‌ها می‌شوید.

آدم‌های باهوش هیجانی برای حمل بار اضافی وقت ندارند. این کار ما را آشفته و پریشان می‌کند و احساسات‌مان را تضعیف می‌کند. بی‌خیال اشتباه‌ها شوید. بی‌خیال کینه‌ها شوید. بی‌خیال همه‌ی چیزهای بدی شوید که شما را آشفته و پریشان می‌کند.

منبع: دیلی وایبز

ترجمه: مینا بنادکوکی

 

آخرین مطالب این بخش سلامت روان

چگونه دیگران را خوشحال کنیم؟
همه‌ی ما گاهی غمگین و افسرده می‌شویم و نیاز داریم کسی در این شرایط با ما همدلی کند. حتما برای دوستان و نزدیکان‌تان پیش آمده است که از موضوعی ناراحت بودند و شما دوست داشتید ...
۱۰ راه درمان بر افسردگی در جوانی
گروه موسیقی راک بلینک ۱۸۲ در یکی از ترانه‌هایش به بهترین شکل آن را گفته است: “وقتی ۲۳ سالته، هیش‌کی دوستت نداره”. این خودش نوعی افسردگی به همراه می‌آورد. خب، شاید بعضی‌ از آدم‌ها شما را ...
چرا آدم هایی که زیاد گریه می‌کنند سالم‌تر، آزادتر، و از نظر ذهنی قوی‌تر هستند
آیا می‌دانستید گریه شما را سالم تر و قوی تر می‌کند؟ آیا می‌دانستید این کلمات و عبارات چه مفهومی برای‌تان دارند؟ نالان، گریان، و احساساتی.  این کلمات بیشتر اوقات بار معنایی منفی دارند. این‌ها به ...
مغزتان خسته شد، پلک بزنید!
محققان دریافتند که این زنگ تفریح مذهنی می‌تواند از کسری از ثانیه تا چند ثانیه طول بکشد تا توجه کامل دوباره بازیابی شود. در این زمان، اسکن‌هایی که افول و جریان خون را در مغز پیگیری ...

ارسال پاسخ یا نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


  • مطالب مرتبط

  • دانلود آهنگ جدید گروه سون 7 به نام دیره + موزیک ویدئو دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام کافه دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام چجوری تونستی دانلود ریمیکس آهنگ مانی رهنما به نام تحملم کن دانلود آهنگ جدید رضا صادقی به نام ندیدنت
    جدیدترین ترانه ها
  • مطالب اخیر

  • دسترسی سریع