»   زنان امروز, گالری عکس بازیگران زن و مرد ایرانی  »   مهتاب کرامتی راز خوش اندامی خود را می‌گوید
۵ خرداد ۱۳۹۴ , ساعت ۲۰:۴۸

مهتاب کرامتی راز خوش اندامی خود را می‌گوید

با اینکه مهتاب کرامتی ۴۴ سال دارد، هنوز هم مانند دختران ۱۸ساله زیبا و خوش اندام به نظر می‌رسد. به نظر شما راز خوش اندامی مهتاب کرامتی چیست؟

مهتاب کرامتی یکی از بازیگران توانمند و با استعداد ایران است که در سال ۴۹ در تهران متولد شده است. او تحصیلات خود را در رشته‌ی میکروبیولوژی تمام کرده است و از سال ۷۵ وارد دنیای بازیگری شده است. به گفته‌ی خود خانم کرامتی، بعد از اینکه فارغ التحصیل شده متوجه شده است که دوست ندارد در رشته ای که تحصیل کرده است کار کند. برای همین هم به سراغ هنر و بازیگری می‌رود. ابتدا درکلاس های بازیگری امین تارخ شرکت می‌کند و با بازی در سریال معروف ” اصحاب کهف” مشهور شده است.

مهتاب کرامتیبا اینکه مهتاب کرامتی ۴۴ سال دارد، هنوز هم مانند دختران ۱۸ساله زیبا و خوش اندام به نظر می‌رسد. تصویری که از یک زن ۴۴ ساله در ذهنم دارم، یک خانم چاق و فربه با ظاهری ساده و بدون آرایش است که همه‌ی دغدغه اش فقط بچه هایش است و به ظاهر خود اهمیت نمی‌دهد. اما به نظر می‌رسد این موضوع درباره‌ی خانم کرامتی اصلا صدق نمی‌کند. برای همین می‌رویم به سراغ راز خوش اندامی این بازیگیر محبوب سینما!

خانم کرامتی نماینده‌ی یونیسف در ایران است و فعالیت گسترده ای در این زمینه دارد. شاید همین عشق به بچه ها زیبایی روح او را بیشتر کرده است و همین زیبایی هم در صورت این بازیگر زیبا نمود پیدا کرده باشد. البته این خانم علاوه بر زیبایی باطنش یک روش ساده هم برای خوش اندامی اش دارد. مهتاب کرامتی به غذایی که می‌خورد اهمیت زیادی می‌دهد. برای همین هم غذای آماده و فست فود را اصلا ترجیح نمی‌دهد. به نظر او تغذیه مهم ترین چیزی است که مستقیما روی سلامتی بدن تاثیر می‌گذارد.

“من هر روز، صبح خود را با خوردن یک لیوان آب شروع می‌کنم. البته بین غذا آب نمی‌خورم و سعی می‌کنم قبل از خوردن نهار و یا شام، آب بخورم. شیرینی و شکلات را محدود کرده ام به مهمانی ها. از قدیم گفته اند صبحانه را به خودت توصیه کن و شام را به دشمنت  🙂

برای همین هم سعی می‌کنم صبحانه را کامل بخورم و شام را در حد سالاد و یا غذاهای کم کالری نگه دارم. درست است که من تخصص کافی در این زمینه ندارم ولی تجربه نشان داده که غذا خوردن با استرس باعث چاقی می‌شود.

برای همین هم توصیه می‌کنم آرام و با متانت غذا بخورید. تنبلی را کنار بگذارید و ورزش کنید. حداقل تاثیر خوب پیاده روی را روی جسم و حتی روح خود امتحان کنید. “

آخرین مطالب این بخش زنان امروز  , گالری عکس بازیگران زن و مرد ایرانی

کلیپ زندگی پیامبر اسلام را با بهترین کیفیت ببینید! کلیپ « محمد رسول الله » ساخته مجید مجیدی، که پرهزینه ترین کلیپ تاریخ سینمای ایران است، به دوران پیش از تولد پیامبر اسلام تا 12 سالگی...
تاریخ پیش فروش بلیت های سی و ششمین جشنواره ویدیو فجر اعلام شد پیش‌ فروش بلیت سینماهای مردمی سی و ششمین جشنواره ویدیو فجر از 30 دی آغاز می‌شود و تماشاگران می‌توانند برای دیدن ویدیو‌های مورد علاقه...
به یاد «حافظ دریادل»، به بهانه روز بزرگداشتش مسعود خیام با بیان این‌که در مسلمانی حافظ تردید نکنیم می‌گوید: حافظ دریادل بود و به «همه‌دینی» رسید. برایش همه ادیان و فرقه‌های مختلف محترم بود.این پژوهشگر به مناسبت بیستم مهرماه روز...
نشریه « یالثارات » با شکایت مانی حقیقی محکوم شد پس از برگزاری شانزدهمین جشن حافظ، هفته نامه «یالثارات» با انتشار مطلبی توهین آمیز از وضعیت پوشش هنرمندان حاضر در این مراسم انتقاد کرد. این هفته نامه...

  • کاور Carol of the Bells جدیدترین اثر تیلور دیویس

    کاور Carol of the Bells جدیدترین اثر تیلور دیویس

    دانلود آهنگ جدید مجید خراطها بنام بی رحمی دانلود آهنگ جدید حامد محضرنیا بنام شب یلدا دانلود آهنگ جدید امیر ایکس 2 بنام مغرور دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام قدم بزن
    جدیدترین ترانه ها
  • آخرین مطالب