یکشنبه, ۰۸ اسفند ۱۳۹۵
»   اخبار برگزیده, تغذیه سالم, سلامت  »   صدام گرفته چی بخورم؟
1,346 بازدید
۲۴ اسفند ۱۳۹۳ , ساعت ۱۳:۰۱
چای

صدام گرفته چی بخورم؟

یک کارشناس طب سنتی غذاها و ترکیبات مفید برای انواع گرفتگی صدا تشریح کرد.

به گزارش ملکانه، سید جواد علوی درباره ترکیبات مفید برای انواع گرفتگی‌های صدا اظهار داشت: رعایت سکوت از مهمترین اصول رفع گرفتگی صداست.

در بروز گرفتگی صدا چندین عامل می‌تواند دخیل باشد به عنوان مثال فردی که فروشنده است، از صدای خود زیاد استفاده می‌کند و همزمان ریفلاکس یا تنگی نفس نیز ممکن است داشته باشد و در عین حال از غذاهای طبع سرد و آب یخ نیز زیاد استفاه کند که همه این عوامل خود موجب بروز گرفتگی صدا یا تشدید آن می‌شود.

 

ترکیبات مفید در انواع گرفتگی صدا

1.آب سیب و شربت سیب روزی 3 تا 4 استکان البته به تدریج و جرعه جرعه مصرف شود.

2.شیر بادام به این ترتیب که حداقل 2 تا 30 بادام را در آب خیس کرده و پوسته قهوه‌ای آن را جدا کنند در داخل مخلوط کن با یک قاشق عسل و 1،5 لیوان آب ریخته و مخلوط کنند تا شیر سفیدی به دست آید و می‌توانند از این مخلوط به تدریج و جرعه جرعه مصرف کنند.

3.مقداری نشاسته را در کمی آب سرد حل کنند و بعد آب جوش را کم کم به آن اضافه کنند و مرتب هم بزنند در نهایت مایعی نسبتا غلیظ به دست آید. می‌توانند آن را با کمی شکر یا عسل و یا بدون شیرینی جرعه جرعه بنوشند.

4.گوشت مرغابی، مرغ محلی، خروس و بلدرچین برای رفع مشکلات صوتی مفید است.

5.نخودآب غذایی مفید برای رفع گرفتگی صداست به این ترتیب که خود را خیس کرده و سپس با گوشت بلدرچین یا مرغ محلی یا مرغابی یا خروس همراه با کمی دارچین و زعفران بپزنند تا به خوبی پخته شده و در انتها روغن زیتون اضافه شود.

6.زرده تخم مرغ عسلی غذایی کامل برای مبتلایان به گرفتگی‌های صداست.

7. 35 گرم شکر یا نبات را در آب جوش حل کرده و با کمی روغن بادام شیرین مخلوط کنند و جرعه جرعه بنوشند.

8. 35 گرم نبات را به اندازه های ریز خرد کرده و تکه تکه در دهان گذاشته و مکیده شود.

9.دم کرده دارچین با عسل

10.ریشه شیرین بیان در آب جوشانده و با عسل مصرف شود.

11.اگر گرفتگی صدا همراه با گلو درد باشد می‌توان عرق آویشنة عرق زیره، عرق پونه و عرق زنیان را به نسبت مساوی با عسل و چند قطره سرکه مخلوط کنند و هر 2 ساعت یک بار غرغره کنند.

آخرین مطالب این بخش اخبار برگزیده  , تغذیه سالم  , سلامت

چای بهتر است یا قهوه ؟ الان وقت نوشیدن کدام است ؟
الان وقت نوشیدن چای است یا قهوه ؟ چای بهتر است یا قهوه ؟ حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز و زمان نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای به این موضوع فکر کنید ...
۱۷ دلیل برای سم زدایی بدن با نوشیدنی آب و لیمو و فلفل هندی
همان‌طور که در مورد بسیاری از رژیم‌های غذایی صدق می‌کند، یک رویکرد کم‌تر افراطی اغلب در دراز مدت، موثرتر است. خواص فلفل هندی و لیمو برای سم زدایی بدن ایده‌آل هستند زمانی که به عنوان ...
چربی‌های اشباع شده دیرتر سیر می‌کند
تمام ماهی‌ها چه ماهی‌های روغنی و چه ماهی‌های کم چرب‌تر سرشار از پروتئین و چربی‌های اشباع نشده هستند. زمانی که که شما از چربی‌ها و روغن‌های اشباع شده استفاده می‌کنید، مغز شما فرمان سیری را دیرتر ...
زنان و دختران بخوانند!
برخی از مواد غذایی و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آجییل و دانه‌ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد ...

ارسال پاسخ یا نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


  • مطالب مرتبط

  • دانلود آهنگ جدید پازل باند به نام به سرم زده دانلود آهنگ جدید حسین توکلی به نام دوتایی دانلود آهنگ جدید گروه سون 7 به نام دیره + موزیک ویدئو دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام کافه دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام چجوری تونستی
    جدیدترین ترانه ها
  • مطالب اخیر

  • دسترسی سریع