»   وبگردی  »   سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها
۲۰ مهر ۱۳۹۶ , ساعت ۲:۱۵

سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها

سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها

به گزارش گروه وبگردی ملکانه،برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.

مواد مورد نیاز

آب غوره: 2 ق س
زرشک: 2 ق س
گردو (خرد شده): 2 ق س
سیر (رنده شده): 2 حبه
پیازچه (خرد شده): 5 عدد
پودر آویشن: یک دوم ق چ
پودر زیره: یک دوم ق چ
نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
سبریجات معطر (خرد شده): 250 گرم

سالاد سبزیجات

روش تهیه

1. آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید.

2. سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

3. مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.

منبع:مجله سرآشپز

انتهای پیام/

طرز تهیه یک سالاد لاکچری


آخرین مطالب این بخش وبگردی

دردهای سیاتیکی چه موقع خطرناک می‌شوند؟به گزارش گروه وبگردی ملکانه؛  حسن قندهاری  جراح ستون فقرات درباره درد‌های سیاتیک اظهار کرد: سیاتیک در بین مردم برای توصیف یک بیماری دردناک در کمر و پاها استفاده می‌شود اما در واقع...
شایع ترین نشانه های مرگبار حساسیت های غذاییبه گزارش گروه وبگردی ملکانه؛  حساسیت به مواد غذایی چه کم چه زیاد برای بیشتر مردم نامی آشنا است. ولی عدم تحمل به یک ماده غذایی با حساسیت به آن هر...
روش های کاربردی برای درمان ترک پاشنه پابه گزارش گروه وبگردی ملکانه؛ یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پاشنه پا است. این مساله در خانم...
بلایی که فقر آهن سرتان می‌آوردبه گزارش گروه وبگردی ملکانه؛ وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبولهای قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخشهای مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی( کم خونی ) ایجاد خواهد شد...


  • دانلود آهنگ جدید حامد محضرنیا بنام شب یلدا

    دانلود آهنگ جدید حامد محضرنیا بنام شب یلدا

    دانلود آهنگ جدید امیر ایکس 2 بنام مغرور دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام قدم بزن دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند به نام عشق من دانلود آهنگ جدید حمید عسکری به نام این حرفا حالیش نیست دلم
    جدیدترین ترانه ها
  • آخرین مطالب