شنبه, ۰۵ فروردین ۱۳۹۶
»   تغذیه سالم  »   یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها
285 بازدید
۱۴ فروردین ۱۳۹۵ , ساعت ۱۷:۰۰
یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

 

ترک عادت سیگار کشیدن برای بعضی آدم‌ها مشکل است، و ما این را می‌دانیم!

ترک کامل این عادت بسیار دشوار است. اگر اخیراً ترک کرده‌اید به شما تبریک می‌گوییم! اگر دارید روی آن کار می‌کنید، ما می‌دانیم شما می‌توانید. ممکن است درمان کامل جسم‌تان حتی دهه‌ها طول بکشد، اما شما می‌توانید با کمک کردن به پاکسازی ریه‌هاتان از قطران و آلودگی این روند را امروز آغاز کنید.

‌این پرهیز تا حدی شدید و سخت است، اما خوشبختانه فقط ۷۲ ساعت طول می‌کشد. بیابید دست به کار شویم.

اول از شر همه‌ی لبنیات موجود در خانه خلاص شوید. شما در طول ۷۲ ساعت آینده قادر نخواهیدبود از هیچ نوع لبنیات استفاده کنید. یک شب قبل از این‌که پرهیزتان را آغاز کنید، یک فنجان دمنوش به انتخاب خودتان بنوشید. این به تحریک فرآیند هضم کمک می‌کند.

صبح روز بعد، ۲ عدد لیموی ارگانیک را در 300 میلی‌لیتر آب فشار دهید و بنوشید. بعد از صبحانه، ۳۰۰ میلی‌لیتر آب گریپ‌فروت بنوشید. اگر نمی‌توانید گریپ‌فروت را تحمل کنید، می‌توانید از آب آناناس استفاده کنید.

بین صبحانه و نهار، ۳۰۰ میلی‌لیتر آب هویج بنوشید. همراه با نهار ۴۰۰ میلی‌لیتر آب‌میوه‌ای بنوشید که سرشار از پتاسیم باشد. آب زغال‌اخته انتخاب خوبی است.

این رژیم را در ۲ روز آینده تکرار کنید.

سیگار کشیدن

به علاوه، این ۲ فعالیت را روزانه تکرار کنید:

۱. هر روز در آب داغ حمام کنید، اجازه دهید بدن‌تان کمی عرق کند.

۲. در یک کاسه آب داغ ۵ تا ۱۰ قطره اسانس اکالیپتوس بریزید. سرتان را روی کاسه بگیرید و با یک هوله سرتان را بپوشانید. بخار را استنشاق کنید تا زمانی که آب دیگر بخار تولید نکند.

 

ترجمه: مبنا بنادکوکی

آخرین مطالب این بخش تغذیه سالم

زیره؛ با خواص زیره سیاه، سفید و سبز آشنا شوید
زیره یک ادویه‌ی دلپذیر با طعمی تند است. با خواص بیشمار زیره سیاه، سفید و سبز آشنا شوید: زیره بیش‌تر در روش های آشپزی هندی،‌ مکزیکی، خاورمیانه، میدیترانه، و چینی استفاده می‌شود. این دانه در سه ...
چای بهتر است یا قهوه ؟ الان وقت نوشیدن کدام است ؟
الان وقت نوشیدن چای است یا قهوه ؟ چای بهتر است یا قهوه ؟ حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز و زمان نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای به این موضوع فکر کنید ...
۱۷ دلیل برای سم زدایی بدن با نوشیدنی آب و لیمو و فلفل هندی
همان‌طور که در مورد بسیاری از رژیم‌های غذایی صدق می‌کند، یک رویکرد کم‌تر افراطی اغلب در دراز مدت، موثرتر است. خواص فلفل هندی و لیمو برای سم زدایی بدن ایده‌آل هستند زمانی که به عنوان ...
چربی‌های اشباع شده دیرتر سیر می‌کند
تمام ماهی‌ها چه ماهی‌های روغنی و چه ماهی‌های کم چرب‌تر سرشار از پروتئین و چربی‌های اشباع نشده هستند. زمانی که که شما از چربی‌ها و روغن‌های اشباع شده استفاده می‌کنید، مغز شما فرمان سیری را دیرتر ...

ارسال پاسخ یا نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


  • مطالب مرتبط

  • دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام نگاه تو دانلود آهنگ جدید یاس به نام سرکوب دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام بوی عیدی دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده به نام سال نو دانلود آهنگ جدید پویا سالکی به نام درگیره دلت
    جدیدترین ترانه ها
  • مطالب اخیر




  • دسترسی سریع