چهارشنبه, ۲۹ دی ۱۳۹۵
»   تغذیه سالم  »   یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها
276 بازدید
۱۴ فروردین ۱۳۹۵ , ساعت ۱۷:۰۰
یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

 

ترک عادت سیگار کشیدن برای بعضی آدم‌ها مشکل است، و ما این را می‌دانیم!

ترک کامل این عادت بسیار دشوار است. اگر اخیراً ترک کرده‌اید به شما تبریک می‌گوییم! اگر دارید روی آن کار می‌کنید، ما می‌دانیم شما می‌توانید. ممکن است درمان کامل جسم‌تان حتی دهه‌ها طول بکشد، اما شما می‌توانید با کمک کردن به پاکسازی ریه‌هاتان از قطران و آلودگی این روند را امروز آغاز کنید.

‌این پرهیز تا حدی شدید و سخت است، اما خوشبختانه فقط ۷۲ ساعت طول می‌کشد. بیابید دست به کار شویم.

اول از شر همه‌ی لبنیات موجود در خانه خلاص شوید. شما در طول ۷۲ ساعت آینده قادر نخواهیدبود از هیچ نوع لبنیات استفاده کنید. یک شب قبل از این‌که پرهیزتان را آغاز کنید، یک فنجان دمنوش به انتخاب خودتان بنوشید. این به تحریک فرآیند هضم کمک می‌کند.

صبح روز بعد، ۲ عدد لیموی ارگانیک را در 300 میلی‌لیتر آب فشار دهید و بنوشید. بعد از صبحانه، ۳۰۰ میلی‌لیتر آب گریپ‌فروت بنوشید. اگر نمی‌توانید گریپ‌فروت را تحمل کنید، می‌توانید از آب آناناس استفاده کنید.

بین صبحانه و نهار، ۳۰۰ میلی‌لیتر آب هویج بنوشید. همراه با نهار ۴۰۰ میلی‌لیتر آب‌میوه‌ای بنوشید که سرشار از پتاسیم باشد. آب زغال‌اخته انتخاب خوبی است.

این رژیم را در ۲ روز آینده تکرار کنید.

سیگار کشیدن

به علاوه، این ۲ فعالیت را روزانه تکرار کنید:

۱. هر روز در آب داغ حمام کنید، اجازه دهید بدن‌تان کمی عرق کند.

۲. در یک کاسه آب داغ ۵ تا ۱۰ قطره اسانس اکالیپتوس بریزید. سرتان را روی کاسه بگیرید و با یک هوله سرتان را بپوشانید. بخار را استنشاق کنید تا زمانی که آب دیگر بخار تولید نکند.

 

ترجمه: مبنا بنادکوکی

بازیگران ترکیه ای

آخرین مطالب این بخش تغذیه سالم

۵ درمان خانگی برای رفع حساسیت به شیر که بسیار موثر هستند
همه‌ی ما افرادی را دیده‌ایم که از حساسیت به شیر رنج می‌برند. شاید خود شما هم جزء این دسته از افراد باشید یا فردی را بشناسید که از حساسیت به شیر رنج می‌برد. ما در ...
۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا
کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. ...
اگر گرفتگی بینی دارید این ۱۰ خوراکی را نخورید
اکثر آدم‌ها این علائم را به گردن آلرژی‌ها یا سرماخوردگی معمولی می‌اندازند، اما اگر این اتفاق همیشه می‌افتد می‌تواند ناشی از رژیم غذایی‌تان باشد. برخی مواد می‌توانند بدن را تحریک کنند و سبب تولید مخاط ...
راهکارهایی برای جلوگیری از چاق شدن بعد از ترک سیگار
ترک سیگار، یکی از بهترین خدمت‌هایی است که می‌توانید به بدنتان و البته اطرافینتان بکنید. با ترک سیگار شما می‌توانید سبک زندگی سالم تری را دنبال کرده و بیشتر مراقب بدنتان باشید، انرژی بیشتری ذخیره ...
۵ راه دفع سموم در هوای آلوده این روزها!
متاسفانه امروزه آلودگی هوا تبدیل به معضلی برای سلامتی ما شده است که برای مقابله با آن می توانید از روش های تغذیه ای مناسب کمک بگیرید... صفرا، تعرق، خلط، مدفوع و ادرار ۵ راه دفع ...

ارسال پاسخ یا نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


  • مطالب پیشنهادی

  • دانلود آهنگ متفاوت محمدرضا گلزار به نام چطوری دیوونه دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده به نام بی معرفت دانلود آهنگ جدید علی لهراسبی به نام آروم بگیر دانلود آهنگ جدید احمد سلو به نام کافه دانلود آلبوم حامد همایون به نام دوباره عشق
    ویدئوهای منتخب
  • دسترسی سریع