»   تغذیه سالم  »   یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها
۱۴ فروردین ۱۳۹۵ , ساعت ۱۷:۰۰

یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

یک دوره ۷۲ ساعته سخت برای تصفیه ریه‌ سیگاری ها

 

ترک عادت سیگار کشیدن برای بعضی آدم‌ها مشکل است، و ما این را می‌دانیم!

ترک کامل این عادت بسیار دشوار است. اگر اخیراً ترک کرده‌اید به شما تبریک می‌گوییم! اگر دارید روی آن کار می‌کنید، ما می‌دانیم شما می‌توانید. ممکن است درمان کامل جسم‌تان حتی دهه‌ها طول بکشد، اما شما می‌توانید با کمک کردن به پاکسازی ریه‌هاتان از قطران و آلودگی این روند را امروز آغاز کنید.

‌این پرهیز تا حدی شدید و سخت است، اما خوشبختانه فقط ۷۲ ساعت طول می‌کشد. بیابید دست به کار شویم.

اول از شر همه‌ی لبنیات موجود در خانه خلاص شوید. شما در طول ۷۲ ساعت آینده قادر نخواهیدبود از هیچ نوع لبنیات استفاده کنید. یک شب قبل از این‌که پرهیزتان را آغاز کنید، یک فنجان دمنوش به انتخاب خودتان بنوشید. این به تحریک فرآیند هضم کمک می‌کند.

صبح روز بعد، ۲ عدد لیموی ارگانیک را در 300 میلی‌لیتر آب فشار دهید و بنوشید. بعد از صبحانه، ۳۰۰ میلی‌لیتر آب گریپ‌فروت بنوشید. اگر نمی‌توانید گریپ‌فروت را تحمل کنید، می‌توانید از آب آناناس استفاده کنید.

بین صبحانه و نهار، ۳۰۰ میلی‌لیتر آب هویج بنوشید. همراه با نهار ۴۰۰ میلی‌لیتر آب‌میوه‌ای بنوشید که سرشار از پتاسیم باشد. آب زغال‌اخته انتخاب خوبی است.

این رژیم را در ۲ روز آینده تکرار کنید.

سیگار کشیدن

به علاوه، این ۲ فعالیت را روزانه تکرار کنید:

۱. هر روز در آب داغ حمام کنید، اجازه دهید بدن‌تان کمی عرق کند.

۲. در یک کاسه آب داغ ۵ تا ۱۰ قطره اسانس اکالیپتوس بریزید. سرتان را روی کاسه بگیرید و با یک هوله سرتان را بپوشانید. بخار را استنشاق کنید تا زمانی که آب دیگر بخار تولید نکند.

 

ترجمه: مبنا بنادکوکی

لذت تماشای فیلم های جدید
در ملکانه تماشا کنید
www.molkaneh.com

آخرین مطالب این بخش تغذیه سالم

دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه‌ها، سبزی‌ها، نان و...
آب و لیموترش در درون بدن عمل می‌کند و در سراسر بدن اثراتی سودمند برای عملکرد گوارشی، حمایت سیستم ایمنی و سطح انرژی به جا می‌گذارد. چرا آب و لیمو ترش را انتخاب کنیم؟ آب و لیمو ترش یک نوشیدنی ساده، شاداب‌کننده،...
شلغم گیاهی نشاسته‌ای متعلق به خانواده کلمیان است. خواص شلغم بسیار زیاد است تا جایی که ممکن است شما از این همه فواید تعجب کنید. این تیره گیاهی شامل کلم برگ ، کلم کالی ، کلم بروکسل و غیره نیز...
زیره یک ادویه‌ی دلپذیر با طعمی تند است. با خواص بیشمار زیره سیاه، سفید و سبز آشنا شوید: زیره بیش‌تر در روش های آشپزی هندی،‌ مکزیکی، خاورمیانه، میدیترانه، و چینی استفاده می‌شود. این دانه در سه رنگ وجود دارد ـ سفید،...

پاسخ دهید

تائید دیدگاه فعال است. دیدگاه شما ممکن است کمی طول بکشد تا ظاهر شود.

دانلود آلبوم جدید سامان جلیلی به نام چه حال خوبیه

دانلود آلبوم جدید سامان جلیلی به نام چه حال خوبیه

دانلود آهنگ جدید هوروش بند به نام ماه دلم دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی به نام سرمست دانلود موزیک ویدئو بابک جهانبخش به نام منظومه ی احساس آهنگ پارتی: دانلود آهنگ شاد پاور موزیک به نام پارتی 7
جدیدترین ترانه ها
  • آخرین مطالب




  • الکامپ