»   تغذیه سالم, رمضان  »   برنامه غذایی سالم برای ماه مبارک رمضان
۱۸ خرداد ۱۳۹۵ , ساعت ۹:۵۶

برنامه غذایی سالم برای ماه مبارک رمضان

این برنامه غذایی توسط کارشناسان پزشکی و بر اساس شیوه‌ی تغذیه‌ی اسلامی نوشته شده است.

برنامه غذایی سالم برای ماه مبارک رمضان

این برنامه غذایی یک دستورالعمل برای وعده‌ها‌ی غذایی سالم در ماه مبارک رمضان است که یک رژیم غذایی متنوع و متعادل را به شما پیشنهاد می‌دهد. و از پنج گروه اصلی مواد غذایی نیز بهره برده است. این برنامه‌ی غذایی توسط کارشناسان پزشکی و بر اساس شیوه‌ی تغذیه‌ی اسلامی نوشته شده است.

نکته‌ی قابل توجه این است که مایعات (شامل آب و آب میوه) و خرما باید در هر وعده‌ی غذای سحری و افطاری و قبل از خوردن شام گنجانده شوند.

Ramadan1.jpg

 

Ramadan2.jpg

سفره افطار


لذت تماشای فیلم های جدید
در ملکانه تماشا کنید
www.molkaneh.com

آخرین مطالب این بخش تغذیه سالم  , رمضان

منابع زیادی از پروتئین گیاهی برای گیاه‌خواران وجود دارد – فقط لازم است بدانید که کجا باید به دنبال آن باشید. و در این نوشتار ۴۵ بهترین منبع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران آمده است. از هر گیاهخواری که بپرسید شما از...
خواص آب انار برای پوست: ۱۷ فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو انار یک میوه‌ی پوست کلفت و دانه‌دار است که رنگ قرمز درخشانی دارد و درحال‌حاضر توجه محققان علمی را به عنوان یک میوه‌ی شگفت‌انگیر جلب کرده‌است. اعتقاد...
دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه‌های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه‌ها، سبزی‌ها، نان و...
آب و لیموترش در درون بدن عمل می‌کند و در سراسر بدن اثراتی سودمند برای عملکرد گوارشی، حمایت سیستم ایمنی و سطح انرژی به جا می‌گذارد. چرا آب و لیمو ترش را انتخاب کنیم؟ آب و لیمو ترش یک نوشیدنی ساده، شاداب‌کننده،...

پاسخ دهید

تائید دیدگاه فعال است. دیدگاه شما ممکن است کمی طول بکشد تا ظاهر شود.



  • دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام دیوونه

    دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام دیوونه

    دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی با نام نگاه تو دانلود آهنگ جدید شهاب مظفری بنام قسم دانلود آهنگ جدید رضا شیری به نام با معرفت دانلود آهنگ جدید امیر تتلو بنام منم با نداریم
    جدیدترین ترانه ها
  • آخرین مطالب