شنبه, ۲۵ دی ۱۳۹۵
»   سلامت روان  »   استرس و سیگنال های خاموش آن
99 بازدید
۱۴ مهر ۱۳۹۴ , ساعت ۱۵:۵۶
استرس و سیگنال های خاموش آن

استرس و سیگنال های خاموش آن

احتمال بروز سردرد و میگرن در صورت افزایش استرس بسیار بیشتر است و در واقع سردرد و استرس یک چرخه معیوب بوجود می آورند.

آشنایی با سیگنالهای خاموش استرس گامی به سوی کنترل و مدیریت بهتر این اختلال در زندگی روزمره است.


احتمال بروز سردرد و میگرن در صورت افزایش استرس بسیار بیشتر است و در واقع سردرد و استرس یک چرخه معیوب بوجود می آورند.
در این میان سندرم پیش از قاعدگی در بوجود آوردن سطوحی از استرس موثر است. درد فک نیز می تواند نشانه ای از آسیب های دندان باشد که معمولا در هنگام خواب رخ میدهد و استرس می تواند این دردها را بدتر کند. نوع رویاهای شبانه در وضعیت خلق و خو بسیار موثر است. زمانی که فرد تحت استرس است، معمولا تصاویر و کابوس های ناخوشایند را در طول خواب شبانه تجربه می کند.
استرس در این میان منجر به افزایش التهاب و بروز جوش و آکنه بخصوص در بزرگسالان می شود. علاوه بر بروز آکنه و جوش، استرس منجر به خارش پوست می شود. در واقع احساس اضطراب و تنش منجر به تشدید بیماری های زمینه ای مانند خارش پوست، اگزما، پسوریازیس و … می شود.
هورمون های استرس باعث تحریک واکنش های آلرژیک و بدتر شدن علائم آن می شود.

بازیگران ترکیه ای

آخرین مطالب این بخش سلامت روان

چرا آدم هایی که زیاد گریه می‌کنند سالم‌تر، آزادتر، و از نظر ذهنی قوی‌تر هستند
آیا می‌دانستید گریه شما را سالم تر و قوی تر می‌کند؟ آیا می‌دانستید این کلمات و عبارات چه مفهومی برای‌تان دارند؟ نالان، گریان، و احساساتی.  این کلمات بیشتر اوقات بار معنایی منفی دارند. این‌ها به ...
مغزتان خسته شد، پلک بزنید!
محققان دریافتند که این زنگ تفریح مذهنی می‌تواند از کسری از ثانیه تا چند ثانیه طول بکشد تا توجه کامل دوباره بازیابی شود. در این زمان، اسکن‌هایی که افول و جریان خون را در مغز پیگیری ...
تشخیص افراد بیش فعال‌ با یک تست آسان و ساده
در این نوشتار یک تست بسیار ساده و آسان را برای شما مطرح میکنیم که به وسیله آن میتوانید به تشخیص افراد بیش فعال‌ بپردازید. اما قبل از آن بهتر است بدانیم بیش فعالی چیست ؟ اختلال ...
روحتان ناآرام است؟ خودتان درمانش کنید!
به گفته بزرگان، انسان از دو قسمت تشکیل شده است، روح و جسم، این که کدامیک مهمتر است و باید بیشتر روی سلامت آن تمرکز کنیم، پرواضح و مشخص است، چه بسیار انسان هایی ...
۱۲ نکته برای مبارزه با تنبلی
اگر بخواهیم تعریف تنبلی را بیان کنیم باید بگوییم تمایل به بیکار بودن، هیچ کاری انجام ندادن و مقاومت در برابر تلاش و کوشش. حالتی از انفعال است؛ از این‌که دائما دوست دارید همه چیز ...

ارسال پاسخ یا نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


  • مطالب پیشنهادی

  • دانلود آهنگ جدید احمد سلو به نام کافه دانلود آلبوم حامد همایون به نام دوباره عشق دانلود آهنگ جدید علیشمس و مهدی جهانی به نام ای جونم دانلود آهنگ جدید امید علومی و سحر قریشی به نام احوال بارون دانلود آهنگ جدید محمدرضا فروتن به نام روزای مرگ عشق
    ویدئوهای منتخب
  • دسترسی سریع