»   سلامت روان  »   استرس و سیگنال های خاموش آن
۱۴ مهر ۱۳۹۴ , ساعت ۱۵:۵۶

استرس و سیگنال های خاموش آن

احتمال بروز سردرد و میگرن در صورت افزایش استرس بسیار بیشتر است و در واقع سردرد و استرس یک چرخه معیوب بوجود می آورند.

آشنایی با سیگنالهای خاموش استرس گامی به سوی کنترل و مدیریت بهتر این اختلال در زندگی روزمره است.


احتمال بروز سردرد و میگرن در صورت افزایش استرس بسیار بیشتر است و در واقع سردرد و استرس یک چرخه معیوب بوجود می آورند.
در این میان سندرم پیش از قاعدگی در بوجود آوردن سطوحی از استرس موثر است. درد فک نیز می تواند نشانه ای از آسیب های دندان باشد که معمولا در هنگام خواب رخ میدهد و استرس می تواند این دردها را بدتر کند. نوع رویاهای شبانه در وضعیت خلق و خو بسیار موثر است. زمانی که فرد تحت استرس است، معمولا تصاویر و کابوس های ناخوشایند را در طول خواب شبانه تجربه می کند.
استرس در این میان منجر به افزایش التهاب و بروز جوش و آکنه بخصوص در بزرگسالان می شود. علاوه بر بروز آکنه و جوش، استرس منجر به خارش پوست می شود. در واقع احساس اضطراب و تنش منجر به تشدید بیماری های زمینه ای مانند خارش پوست، اگزما، پسوریازیس و … می شود.
هورمون های استرس باعث تحریک واکنش های آلرژیک و بدتر شدن علائم آن می شود.


لذت تماشای فیلم های جدید
در ملکانه تماشا کنید
www.molkaneh.com

آخرین مطالب این بخش سلامت روان

کاهش نگرانی همیشه هم در زندگی لازم نیست. مثلا هنگامی که نگرانی شما را تحریک می‌کند تا دست به کاری بزنید و مشکلی را حل کنید و کار مفیدی انجام دهید، نه تنها بد نیست بلکه می‌تواند مفید باشد. اما...
امروزه روانشناسان علاوه بر توجهی که به تفاوت افراد از لحاظ هوش علمی دارند، هوش عاطفی را نیز به عنوان یک تفاوت عمده بین شخصیت‌های مختلف قلمداد می‌کنند. بطوری که افراد مختلف ممکن است از لحاظ میزان بهره هوشی عاطفی...
آیا بی‌دلیل دچار کاهش وزن می‌شوید؟ آیا از اضافه وزن می‌ترسید و بنابراین، از خوردن اجتناب می‌کنید؟ ممکن است دچار بی اشتهایی عصبی شده باشید. بی‌اشتهایی عصبی (یا به بیان ساده‌تر، همان بی اشتهایی ) نوعی اختلال غذایی است که...
اگر می خواهید با انواع اختلالات رفتاری آشنا شوید در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ رایج ترین اختلال رفتاری بزرگسالان را بشناسید. اگر تلویزیون را حتی فقط برای چند لحظه روشن کنید تعجب می‌کنید و خواهید دید...

پاسخ دهید

تائید دیدگاه فعال است. دیدگاه شما ممکن است کمی طول بکشد تا ظاهر شود.



  • دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام بعد تو

    دانلود آهنگ جدید محسن یگانه بنام بعد تو

    دانلود آهنگ جدید معین راهبر به نام برگرد دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده به نام کجایی دانلود آهنگ جدید سعید آتانی به نام با توام تهران
    جدیدترین ترانه ها
  • آخرین مطالب