»   سلامت روان  »   استرس و سیگنال های خاموش آن
۱۵ مهر ۱۳۹۴ , ساعت ۱۵:۵۶

استرس و سیگنال های خاموش آن

احتمال بروز سردرد و میگرن در صورت افزایش استرس بسیار بیشتر است و در واقع سردرد و استرس یک چرخه معیوب بوجود می آورند.

آشنایی با سیگنالهای خاموش استرس گامی به سوی کنترل و مدیریت بهتر این اختلال در زندگی روزمره است.


احتمال بروز سردرد و میگرن در صورت افزایش استرس بسیار بیشتر است و در واقع سردرد و استرس یک چرخه معیوب بوجود می آورند.
در این میان سندرم پیش از قاعدگی در بوجود آوردن سطوحی از استرس موثر است. درد فک نیز می تواند نشانه ای از آسیب های دندان باشد که معمولا در هنگام خواب رخ میدهد و استرس می تواند این دردها را بدتر کند. نوع رویاهای شبانه در وضعیت خلق و خو بسیار موثر است. زمانی که فرد تحت استرس است، معمولا تصاویر و کابوس های ناخوشایند را در طول خواب شبانه تجربه می کند.
استرس در این میان منجر به افزایش التهاب و بروز جوش و آکنه بخصوص در بزرگسالان می شود. علاوه بر بروز آکنه و جوش، استرس منجر به خارش پوست می شود. در واقع احساس اضطراب و تنش منجر به تشدید بیماری های زمینه ای مانند خارش پوست، اگزما، پسوریازیس و … می شود.
هورمون های استرس باعث تحریک واکنش های آلرژیک و بدتر شدن علائم آن می شود.

آخرین مطالب این بخش سلامت روان

وقتی که غذای محبوب‌مان را می‌بینیم، چه اتفاقی در مغزمان می‌افتد؟به گزارش گروه وبگردی ملکانه، وقتی که شما با غذای محبوب‌تان روبه‌رو می‌شوید، اتفاقی مشابه همین اتفاق در مغزتان رخ می‌دهد. در این جا می‌خواهیم برای‌تان توضیح دهیم که...
کاهش نگرانی همیشه هم در زندگی لازم نیست. مثلا هنگامی که نگرانی شما را تحریک می‌کند تا دست به کاری بزنید و مشکلی را حل کنید و کار مفیدی انجام دهید، نه تنها بد نیست بلکه می‌تواند مفید باشد. اما...
امروزه روانشناسان علاوه بر توجهی که به تفاوت افراد از لحاظ هوش علمی دارند، هوش عاطفی را نیز به عنوان یک تفاوت عمده بین شخصیت‌های مختلف قلمداد می‌کنند. بطوری که افراد مختلف ممکن است از لحاظ میزان بهره هوشی عاطفی...
آیا بی‌دلیل دچار کاهش وزن می‌شوید؟ آیا از اضافه وزن می‌ترسید و بنابراین، از خوردن اجتناب می‌کنید؟ ممکن است دچار بی اشتهایی عصبی شده باشید. بی‌اشتهایی عصبی (یا به بیان ساده‌تر، همان بی اشتهایی ) نوعی اختلال غذایی است که...


  • دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام روزای تاریک

    دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام روزای تاریک

    دانلود آهنگ جدید شهرام ناظری به نام برگ ریزان دانلود آهنگ جدید میلاد بابایی به نام اشتباه بود دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی به نام تو فکر میکنی کیه دانلود آهنگ جدید اشوان به نام منو دریاب
    جدیدترین ترانه ها
  • آخرین مطالب